Kiitos (un protocolo de sustitución de comidas de muy bajas calorías con acompañamiento de nutrióloga) y los medicamentos GLP-1 como Ozempic o semaglutida logran una pérdida de peso comparable, pero difieren en costo, permanencia y aprendizaje de hábitos. Los GLP-1 requieren inyecciones indefinidas y el peso tiende a regresar al suspenderlos; Kiitos busca resultados sostenibles enseñando hábitos, a un costo mucho menor. No son opciones enemigas: Kiitos funciona bien como complemento y, sobre todo, como forma de dejar el GLP-1 sin recuperar el peso.
Comparación lado a lado
| Criterio | Kiitos (protocolo VLCD) | Ozempic / GLP-1 |
|---|---|---|
| Pérdida de peso documentada (1 año) | ~10.7 kg (DROPLET, BMJ 2018) | 10–15 kg (con uso continuo) |
| Costo mensual relativo | Bajo (desde ~$95 MXN/día) | Alto ($4,000–$8,000+ MXN) |
| ¿Requiere uso indefinido? | No | Sí (el peso regresa al suspender) |
| Enseña hábitos nuevos | Sí (acompañamiento de nutrióloga) | Limitado |
| Efecto sobre glucosa | Sí, desde los primeros días | Sí |
| Remisión de diabetes T2 documentada | 46% (DiRECT, The Lancet 2018) | Control, no remisión |
| Inyecciones | No | Sí (semanales) |
| Respaldo en BMJ / The Lancet | Sí | Sí |
¿Qué pasa cuando dejas el GLP-1?
Este es el punto que más importa. Los estudios muestran que al suspender un GLP-1 la mayoría recupera buena parte del peso, porque el apetito regresa y no se instalaron hábitos nuevos. Kiitos está diseñado justo para esa transición: el protocolo estructurado más el acompañamiento de la nutrióloga ayudan a sostener el resultado y a construir la relación con la comida que la inyección no enseña.
¿Ya estás usando Ozempic? Kiitos también funciona como complemento
Si ya llevas Ozempic, semaglutida u otro GLP-1, no tienes que elegir uno u otro: Kiitos puede acompañarte para que la pérdida de peso venga más de grasa y menos de músculo, y para evitar la llamada "cara de Ozempic". Ver cómo combinar Kiitos con Ozempic.
¿Esta comparación aplica solo a Ozempic o también a Wegovy, Mounjaro, Zepbound o Saxenda?
Aplica a cualquier medicamento de la familia GLP-1 o GLP-1/GIP para bajar de peso: Ozempic y Wegovy (semaglutida), Mounjaro y Zepbound (tirzepatida), Saxenda (liraglutida), y similares. Se usa "Ozempic" en esta página por ser el nombre más conocido coloquialmente, pero la comparación de costo, permanencia y aprendizaje de hábitos aplica igual frente a cualquiera de estos medicamentos.
La conclusión honesta
Si buscas resultados sostenibles, sin inyecciones indefinidas, con acompañamiento profesional y a un costo accesible —o si ya usas un GLP-1 y quieres dejarlo sin rebote— Kiitos es una opción pertinente respaldada por evidencia. Agenda una valoración gratuita con una nutrióloga Kiitos para ver qué camino tiene más sentido para tu caso.
Información educativa; no sustituye la consulta médica individual. Cualquier decisión sobre medicamentos debe tomarse con tu médico. Última actualización: 9 de julio de 2026.
Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro®, Zepbound® y Saxenda® son marcas registradas de sus respectivos titulares (Novo Nordisk y Eli Lilly). Kiitos no está afiliado, asociado ni patrocinado por estas empresas; se mencionan únicamente con fines informativos y de comparación.